Hannah R Brown - Jyoti Līla
Akashic Yoga Coach
Ursprünglich aus England, Großbritannien, seit 2016 in Österreich verwurzelt
Ich beschäftige mich seit 2010 intensiv mit Yoga.
Meine erste Yogalehrerausbildung (200 Stunden) absolvierte ich von 2013 bis 2014.
Ich liebe es zu singen und zu tanzen.
Ich habe einen Hund, Nalah.
Ich liebe es, draußen zu sein, zu spazieren und mit den Elementen zu arbeiten.
Ich liebe Gartenarbeit und Kochen.
Mehrsprachig: Ich habe in England, Wales (UK), Frankreich, Spanien, Portugal, Chile, Brasilien und Österreich studiert bzw. gearbeitet; außerdem bin ich Lehrerin für moderne Fremdsprachen (ausgebildete Schullehrerin).
Früher war ich Weinexpertin und Verkäuferin in London und Umgebung sowie an der Südküste.
Nach Rückenverletzungen und Burnout habe ich in 2013 zu Secret Garden Yoga gegründet.
Durch Yoga ins Leben hineinwachsen
Bewegung – dehne, komprimiere, nähre und fordere Körper und Geist sanft durch Yoga-Asanas (āsana)
Atem – atme bewusst durch klassisches Pranayama (prāṇāyāma) und andere Atemtechniken, um geistige Präsenz und Transformation zu erfahren
Meditation (dhāraṇā) – lerne, den Geist zu beobachten und den Körper zu spüren
Mantra & Musik (dhyāna) – rezitiere oder singe, um dein Herz zu öffnen und deinen Geist zu befreien; Lauschen als Form der Meditation, Anheben deiner Schwingung
Thai-Yoga-Massage – befreie Körper und Geist, löse Spannungen, entspanne tief und kehre zu dir selbst zurück
Reiki – („rei“ – universell/spirituell und „ki“ – Lebensenergie)
Naturerlebnisse
- verbinde dich mit dem Element Wasser durch Bäder, Schwimmen oder Duschen in kaltem Wasser
- gehe barfuß auf der Erde und den Steinen
- atme die reine Luft ein, kanalisiere die Lebenskraft
- verbinde dich mit Bäumen
- Feuerzeremonien
Samādhi (समाधि)
Selbstermächtigung
Wachstum
Secret Garden Yoga ist Yoga für den Alltag: Hatha-Yoga (Pranayama, Asanas, Meditation) in einem etwas fließenderen Vinyasa- Stil, in dem wir die Grundlagen unseres Wachstums legen. Es geht darum, uns zu öffnen und zu unserer besten und freiesten Version zu werden.
Unser Yoga-Flow legt Wert darauf, dass jede einzelne Bewegung durch einen stetigen Fluss kontrollierter Atmung verbunden ist. Der Atem ist der rote Faden, der sich nahtlos durch jede Pose zur nächsten zieht und so einen meditativen Fluss aus Bewegung, Atem und Stille erzeugt.
Ich bin außerdem ausgebildete Atemtrainerin und kann viele verschiedene Techniken vermitteln, obwohl unser Hauptaugenmerk auf dem traditionellen Pranayama liegt.
Ich meditiere und praktiziere Yoga seit etwa 15 Jahren täglich und freue mich, meine vielen Erfahrungen und die Methoden, die ich im Laufe der Jahre gelernt und angewendet habe, mit Ihnen zu teilen.
Meine Yoga-Reise begann 2010 im damaligen Yoga Sanctuary in Hampshire, Großbritannien, was mich nach Indien und schließlich zu meinem Kriya- und Vedanta-Lehrer, Sri M., führte.
Warum Secret Garden?
Was steckt in einem Namen? Als kleines Mädchen war ich total begeistert von einer Geschichte. Sie handelte von einem jungen Waisenmädchen namens Mary. Mary kommt zu ihrem Onkel nach Yorkshire, England, und entdeckt dort einen geheimen Rosengarten und neue Freunde. Während sie sich um den Garten und ihre neuen Freundschaften kümmert, entdecken sie, dass der Garten auf wundersame Weise ihr Leben heilt. Das Buch hieß „ Der geheime Garten“ von Frances Hodgson Burnett.
Ich bin in Großbritannien geboren, und als ich 2010 von London nach Southampton zog, nannte einer meiner Nachbarn und Freunde den Garten meines kleinen Hauses dort den „Geheimen Garten“ . So war der Name geboren, und Secret Garden Yoga wächst seit 2013 .
Ich lebe seit einiger Zeit in den österreichischen Alpen. Seit 2016 habe ich mich hier niedergelassen und kümmere mich um meine Gärten, sowohl die inneren als auch die äußeren.
Das folgende Zitat des weisen Dr. Wayne Dyer bringt es auf den Punkt:
„ In jedem von uns steckt ein geheimer Garten, und dessen Tür sich nach innen öffnet.“